「動いて・考えて・また動く」〜JRPOの夏休みかけっこ教室

こんにちは。事務局長の有江活子です。
JRPOでは、夏休み期間中、子どもたちの短期集中かけっこ教室を開催しています。
2018年も、日産スタジアムと東海大学の2ヶ所で開催しました。

「動いて」「考えて」「また動く」

私たちが大事にしているテーマです。

走り方の基本を「かけっこ実技」と「走りの謎を探る講座」とを合わせて総合的に学び、
こどもたちが考えながら体を動かし「かけっこ」に対しての理解を深めることで、
かけっこに対しての苦手意識を払拭し、少しでも多くの子どもたちが「かけっこは楽しい!」と、
自信を持って取り組むことができるよう活動を進めています。

【NSAA夏休みかけっこ教室 @日産スタジアム】
7月24日(火)から26日(木)3日間

横浜市をはじめ近隣の小学生120名が参加。
学年ごとに5つのグループに分かれて「かけっこ練習」に取り組みました。

1日目 (7/24)
午前中から30度を超えた初日。
屋根のある雨天走路、室内走路を中心に練習を進めました。

50mのタイムトライアル1回目。「自分の走り」を知ります。

音楽・リズムに合わせたリズミックランに、子どもたちも笑顔で挑戦。
この日は、一人一人フォームチェックも行いました。

2日目 (7/25)
まずは「走育講座」から。
ピッチとストライドや、スタートのポイントについて、子どもたちと保護者が一緒に学びました。

その後、クラスごとに分かれて  
ランニング技能検定の動き、スタートダッシュ、ピッチコントロール走などに取り組みました。 

3日目(7/26)
最終日は、プログラム監修者の髙野進先生が各クラスをまわって指導にあたりました。
仕上げは、2回めの50mタイムトライアルです。

【JRPOかけっこ教室2018@東海大】 8月5日(日) 

少人数制で、とことん「かけっこの基本」を学ぶ、JRPOかけっこ教室@東海大。
「動いて・考えて・動いて・考えて・また動く」の5つのPartで、
多角的にかけっこについて学ぶ1日です。 

「Part.1  動いて」
今年は、61名の小学生が、1グループ7、8名ずつに分かれて参加しました。
まずは合同レッスン。

グループレッスン。

30mタイムトライアルです。

測定は動画撮影し、JRPO制作のアプリの動画分析機能を使って、
タイム、BPM、歩数、速度、ストライド、ピッチを、一人一人出しました。
この結果をもとに、子どもたちに自分の目標を立ててもらいました。

「Part.2  考えて」髙野進先生の特別講義

「Part.3  動いて」グループレッスン

「Part.4  考えて」高野香織先生のかけっこ講座

 「Part.5  また動く」グループレッスン
スタートチェック、パーソナル指導でさらに習熟度を高めていきます。

仕上げは、再び30mタイムトライアル。
動画分析を行い、その結果を、子どもたちに渡しました。
さあ、午前中に立てた目標が達成されていたでしょうか?!

1日の反省会では、グループごとに感想を話し合い、発表してもらいました。


 夏休みかけっこ教室に参加した皆さんの感想です。
・とても楽しかったです。もっとはやくはしれるようになりたいです。またさんかしたいです。(2年男子)
・スタートダッシュを教えてもらい、少しでもあしがはやくなったきがする。ありがとうございます。(3年女子)
・わからないことがわかってとてもいい3日間でした。楽しかったです。(3年男子)
・よーいのときに、目線をななめ下をむくことや、「4の字」で走ることをはじめて知りました。(4年女子)
・走る楽しさなどがわかった。もっと教えてもらいたい。このような教室をもっと増やしてほしい。(5年男子)
・この教室を受ける前は走り方をあまり意識していなかったけれど、足や手の振り方を意識して走ることができた。(5年女子)
・具体的にいろいろ手や足の動き方が分かって楽しかったです。(5年男子) ・お母さんに「よくうでが変だ」と言われていて、あまりやる気はなかったけど、やってみると楽しいし、先生もとてもわかりやすくしてくれて、もっと学びたいと思った。(5年女子)
・いろいろな運動ができてすごく楽しかった。またやってみたい。(5年男子)
・とても楽しかった。これまで徒競走は負けてばかりだったけど、次は勝てそう。(5年男子)

※参加者アンケートの詳細はこちらで紹介しています。  

ただなんとなく走るのではなく、自分の走りについて考えたり、走りを科学したりすることで、
こどもたちの柔軟な心と体は、すぐに反応してくれます。
この夏も、参加した多くの子どもたちが走りが変わる喜びや達成感を感じ取ってくれたようです。

これからも、少しでも多くの方が楽しく走り続けることができるよう取り組んでいきます。